PERSONAL LESSON

パーソナルトレーニング

ぽっこりお腹、デニムの上に乗るお肉、肩甲骨背骨の見えない背中、垂れたお尻、前横に広がった太もも、年齢には勝てないわ!と思っている貴方!

私も昨年、体調を崩して5カ月間の入院生活で
そういう身体になってしまいました。

でも、退院後トレーニングを開始!!
今は、体脂肪率も理想的な数字になり、トレーニングを続けています!

6月よりフィットネスのクラス改正を行います。

マンツーマンで受けたい方は、パーソナルトレーニングへ♪

パーソナルトレーニング ¥10,800

  • ペアストレッチ、筋力トレーニングなど
  • レッスン時間 70分

お得なパーソナルトレーニング回数券 ¥38,880

  • 70分×4回

パーソナルトレーナー

  • 森下純モリシタジュン

    経歴・資格
    高校卒業後アメリカに留学し最先端スポーツ医学を勉強。
    在学中にプロサッカーや大リーグ、病院などでインターンシップを経験。
    準医療資格である全米公認アスレティックトレーナーとして怪我や手術後のケア、リハビリを担当し競技復帰や通常生活に復帰までをサポート。 また、プロサッカーチームでの勤務経験からトップアスリート、ダンスパフォーマーのトレーニングを担当。
    ・NATA公認アスレティックトレーナー(ATC)
    ・栄養コンシェルジュ2ッ星
    コメント
    スポーツをする上でしっかりと「身体を使いこなせる」能力がパフォーマンスアップやケガをしない身体にとって重要です。
    ゴルフを楽しむと同時に自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか?
    プロスポーツ選手(ゴルフ、プロ野球、サッカーetc)や芸能人のサポートをしてきた経験とアメリカで培った知識で皆様の身体をサポートいたします。 ぜひ身体の事に関してご相談してください!
  • 高鳥マノタカトリマノ

    経歴・資格
    学生時代よりトレーナー活動開始。
    アスリートから高齢者まで、幅広い世代・対象に向けて指導を行う。
    フリーランス転向後はピラティストレーナー、パーソナルトレーナーとして活動中。
    ・健康運動指導士
    ・PHI Pilates (MAT1&2,PROPS,BARREL,CHAIR)
    ・全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
    ・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
    コメント
    動作や姿勢の癖は、スポーツのパフォーマンスアップを妨げるだけでなく、怪我や不調を引き起こします。
    ピラティスやトレーニングのメソッドを用いて、自然で整った身体の状態をつくるお手伝いをさせていただきます。
    まずはお気軽にご相談ください!



ピラティスパーソナルレッスンが6月よりスタートします!

ピラティスパーソナル \10,800(税込) / 70分

  • ※マンツーマンまたはペア2名様まで

お得なピラティスパーソナル 回数券 \38,880(税込) / 70分×4回

  • ※1回あたり/¥9,720 ¥1,080お得!

ピラティスパーソナルトレーナー

  • 馬杉 亜也加マスギ アヤカ

    経歴・資格
    3歳からクラシックバレエを趣味ではじめる。
    2013年ピラティスを始める
    2015年ピラティスインストラクターの資格を取得し、大手ジムグループレッスン担当、ピラティス専門店での指導、自身でピラティスクラスも開講。
    2019年 ユニバーサルカイロプラクティックにて解剖学の勉強中
    ・保有資格:Balanced Body(R) 総合トレーナー資格、ピラティスマット、イクイップメント(器具)使用
    コメント
    皆さんこんにちは!ピラティスはインナーマッスル(内臓の位置を維持する筋肉、お腹周りを細くする筋肉、背骨の伸長を促す筋肉)を強化することで身体の安定感、調整をしていきます。
    背骨、縮こまった筋肉動かし伸ばすことで終わった後の身体が伸びてすっきりした感覚を味わって頂けます。
    身体の癖、歪みを取ることで腰痛、肩こりの改善にとても適しています!。
    又、使ったことのない筋肉を目覚ませることで代謝アップ、パフォーマンスアップにも繋がります。
    ご自身の可能性をどんどん磨き引き出していけるお手伝いができたら嬉しいです!
  • 営業時間

    平日・祝日 10時30分~22時30分
    *最終受付は21時45分*

    土日 9時~20時
    *最終受付は19時15分*

  • 年中無休(年末・年始を除く)

  • 電話番号

    03-6435-4521(代表)